BMI 身体质量指数算法说明
BMI（身体质量指数）以体重除以身高的平方得到，用作粗略筛查体重是否落在常见区间；成人一般把 18.5 至 23.9 视为正常，但它是统计参考而非诊断结论。
永久免费本地计算 · 零上传
💡 想整目录批量处理 · 断网可用 · 文件永不离开电脑？进阶能力见 WDLeap 桌面版。
怎么用
- 量取清晨空腹体重与净身高并统一单位
- 用体重千克除以身高米的平方得到指数
- 对照分级区间看自己大致落在哪一档
- 结合腰围、体脂等指标做综合判断
典型场景
体检前自查体重是否偏离常见范围
健身人群了解增重是脂肪还是肌肉
健康管理 App 录入基础身体数据
常见问题
健身的人 BMI 偏高正常吗？
常见，肌肉密度大者体重高但体脂低，此时应看体脂率与围度而非单看 BMI。
老人和儿童用同一标准吗？
不同，老年人、儿童与孕妇有各自的评估方式，标准区间主要面向普通成人。
能作为诊断依据吗？
不能，它只是筛查线索，涉及健康问题应咨询医生并结合多项检查。